Клуб Осознанное присутствиеУЧЕНИЕ ЭКХАРТА ТОЛЛЕ
"Новая земля становится реальностью, по мере того как
всё больше людей обнаруживают, что главная цель
их жизни — привносить в этот мир свет сознания
и использовать любые свои действия в качестве
его проводника. Радость Бытия —
это радость быть осознанным."
Экхарт Толле

Экхарт Толле

ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ

Реальные советы по восстановлению эмоционального и физического здоровья

Как избавиться от разрушения (болезней) тела?

Разрушителями могут быть только разделяющие нас от НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА мысли и эмоции!
Причем они не претендуют на роль разрушителей - это мы с фанатизмом наделяем их своей жизненной силой, которая очень нам нужна для созидания!

Методика:
- обнаружив посланника (эмоции и мысли) в своем теле через состояние тревоги, страха, неудовлетворенности... устанавливаем это как ФАКТ!
Тем самым полностью осознавая, что нас тотально НЕТ в НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ!
- выбираем намерение БЫТЬ В НАСТОЯЩЕМ ( хочу быть в реальном месте, в каком СЕЙЧАС нахожусь!)
- осуществляем это намерение: переносим внимание на дыхание, звуки,
узри себя и окружающее пространство. Наблюдаем, как волшебным образом меняется энергетика в сторону прибавления.

Условие одно - это надо ДЕЛАТЬ !
И делать последовательно отдавая процессу некоторое количество внимания!
Великолепие в том, что это можно делать в любом месте (1-3 минуты), как только обнаружите разрушающие здоровье эмоции внутри себя!!!

Алексей Жарков


Практика осознанности

Друзья!
Все, кто посещал клуб "Осознанное присутствие" когда-либо и остался его приверженцем в течении этих лет!
Пожалуйста, напишите свой опыт вхождения в НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ. Это и будет коллективной работой, которая поможет другим ощутить, поймать это состояние.

Алексей Жарков, организатор клуба

 
 
На главную страницу В начало Карта сайта Старый дизайн